आसन क्यार् है ?

स्थिर और सुखकर शार्रीरिक स्थिति मार्नसिक संतुलन लार्ती है और मन की चंचलतार् को रोकती है। आसनो की प्रार्रंभिक स्थिति में अनेक प्रकारार्न्तरों के द्वार्रार्…